Психолог назвала самый опасный день недели

Опасность для психического здоровья представляет пятница

24.10.2020 11:16
МОЁ! Online
0

Читать все комментарии

Добавить в закладки

Удалить из закладок

Войдите, чтобы добавить в закладки

Пятница представляет собой самый опасный день для психического здоровья человека. Так считает старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова. Своё мнение она высказала в эфире радио Sputnik.

Специалист считает, что в конце рабочей недели на человека давит накопившаяся усталость, хотя он может этого и не замечать.

«Если мы возьмём кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга всё-таки достаточно тяжёлое время. Накопившаяся усталость даёт о себе знать», — пояснила она.

Кроме того, в пятницу у человека может оставаться недоделанная работа. А накапливающиеся дела могут обернуться проблемами со здоровьем – не только психологическим, но и физическим.

Поэтому психолог порекомендовала планировать своё время и распределять нагрузку равномерно в течение недели.