Опубликован календарь питания для Рождественского поста

Редакция «МОЁ» подготовила календарь Рождественского поста 2025-2026, который начинается 28 ноября и закончится 6 января. В нём вы найдёте описание рациона для каждой недели, узнаете о днях строгого воздержания и днях, когда допускается рыба. Этот календарь поможет сосредоточиться на главном — духовном росте и подготовке к светлому празднику Рождества Христова.

28 ноября — 4 декабря

• 28 ноября, пятница – разрешена горячая пища с постным маслом.
• 29–2 декабря – допускается употребление рыбы.
• 3 декабря – вновь можно горячую пищу с постным маслом.
• 4 декабря – позволяется рыба.

5—11 декабря

• 5 декабря – допустимо горячее с постным маслом.
• 6–9 декабря – разрешается рыба.
• 10 декабря – можно горячую пищу с постным маслом.
• 11 декабря – снова разрешена рыба.

12—18 декабря

• 12 декабря – разрешено горячее с постным маслом.
• 13–16 декабря – допускается рыба.
• 17 декабря – только горячее с постным маслом.
• 18 декабря – позволяется рыба.

19—25 декабря

• 19 декабря – разрешена горячая пища с постным маслом.
• 20–21 декабря – допускается рыба.
• 22 декабря – позволяется горячее с постным маслом.
• 23 декабря – можно рыбу.
• 24 декабря – разрешена лишь горячая пища без масла.
• 25 декабря – позволена рыба.

26 декабря — 1 января

• 26 декабря – можно горячее без масла.
• 27–28 декабря – разрешается горячее с постным маслом и рыба.
• 29 декабря – позволяется горячая пища с постным маслом.
• 30 декабря – можно рыбу.
• 31 декабря и 1 января – разрешено горячее без масла.

2—6 января

• 2 января – разрешено суходеяние (хлеб, фрукты, овощи, компоты).
• 3–4 января – допускается горячая пища без масла.
• 5 января – позволено горячее без масла.
• 6 января – пища не вкушается до появления первой вечерней звезды; после этого можно употреблять сочиво (блюдо из вареной пшеницы, меда, изюма и орехов).

Категорически запрещено употреблять во время поста:

• рыбу и морепродукты (кроме дней, когда их употребление разрешено);
• молоко и все молочные продукты (кефир, творог, сыр, масло, сметана);
• птицу и яйца;
• мясо и мясные продукты.