Психолог назвала самый опасный день недели
Опасность для психического здоровья представляет пятница
Пятница представляет собой самый опасный день для психического здоровья человека. Так считает старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова. Своё мнение она высказала в эфире радио Sputnik.
Специалист считает, что в конце рабочей недели на человека давит накопившаяся усталость, хотя он может этого и не замечать.
«Если мы возьмём кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга всё-таки достаточно тяжёлое время. Накопившаяся усталость даёт о себе знать», — пояснила она.
Кроме того, в пятницу у человека может оставаться недоделанная работа. А накапливающиеся дела могут обернуться проблемами со здоровьем – не только психологическим, но и физическим.
Поэтому психолог порекомендовала планировать своё время и распределять нагрузку равномерно в течение недели.
